Es war einer dieser nasskalten Herbsttage, ein Sonntag, der sich geradezu anbot, endlich einmal wieder Ordnung zu schaffen. Zeit, das mittlerweile zu voll gewordenem Bücherregal aufzuräumen, nicht mehr benötigtes auszusortieren und endlich wieder mehr Platz zu schaffen.
Während ich die Bücher vom Regal nahm, fiel mir ein Notizbuch entgegen. Es stand schon viele Jahre dort, unauffällig, etwas staubig und irgendwie vergessen.
Ich war neugierig, schlug es, ohne groß zu überlegen, irgendwo auf, und las in großer Schrift die folgenden Worte:
„Ich bin es wert, geliebt zu werden – ohne Begründung, ohne Rechtfertigung und ohne Kompromiss.“
In diesem Moment wurde eine Erinnerung in mir wach. Die Situation und die inneren Bilder dazu waren sofort wieder in mir präsent. Es war während meines ersten Reiki 1 Seminars im April 2007. Das Seminar, welches einen bedeutenden Wendepunkt in meinem Leben mit sich gebracht hat.
Damals gingen wir mit unserer Gruppe zu einer Zeremonie in die kleine, alte Kirche in Schillig. Dort wurden wir in eine Meditation geführt. In dieser Meditation sah ich ein großes, altes Buch vor mir, auf dem in goldenen Buchstaben die Worte: Für dich … standen.
Ich wurde aufgefordert, das Buch aufzuschlagen und zu lesen, was dort geschrieben stand.
Darin stand – als Botschaft meiner göttlichen Seele – genau dieser Satz:
„Du bist es wert, geliebt zu werden. …“
Ich erinnere mich noch genau, wie tief dieser Moment in der Kirche und dieser Satz mich berührt hatten.
Ich schrieb diesen Satz in mein Notizbuch, damit ich ihn nie vergessen würde.
Es fühlte sich an wie ein Schlüssel – wie etwas, das ich tief in mir schon immer gewusst, aber nie wirklich gefühlt hatte.
Und während ich ihn nun wieder las, wurde mir bewusst, wie oft ich seine Bedeutung immer mal wieder vergessen hatte.
In diesem Moment spürte ich, dass zwischen dem Wissen und dem wirklichen Fühlen eine weite Strecke liegen kann.
Ich fragte mich: Wie sieht es denn heute aus? Ist dieser Satz in meinem Herzen angekommen?
Und, wie ist es bei dir? Kannst du ihn wahrhaftig in dir fühlen?
Wann hast du zuletzt deinen Wert gespürt?
Wie oft hast du in deinem Leben um deinen Wert gekämpft?
Als Kind – wie sehr hast du dich bemüht, von Mutter, Vater oder anderen Menschen wahrgenommen zu werden? Vielleicht warst du besonders brav, hilfsbereit, fleißig. Vielleicht hast du dich angestrengt, gute Zensuren nach Hause zu bringen. Oder du gehörtest zu denen, die rebelliert haben, um endlich gesehen und gehört zu werden.
Stell dir vor, du könntest für einen Moment zurückreisen – zu diesem kleinen Mädchen oder Jungen, der du einmal warst.
Spür mal hin, wie es dir damals danach verlangte, gesehen zu werden.
Gab es nicht auch bei dir eine Zeit, in der du deinen Wert in den Augen anderer gesucht hast, du dich wertvoll fühltest, wenn sie dich lobten oder dir zulächelten?
Und wo in deinem Leben kämpfst du vielleicht heute noch um diese Anerkennung im Außen?
Wo strengst du dich an, um dir selbst und der Welt zu beweisen, dass du wertvoll bist?
Vielleicht spürst du schon beim Lesen, wie anstrengend das alles war – und vielleicht immer noch ist.
Vielleicht bist auch du müde davon, andere um Anerkennung zu bitten oder unbewusst zu hoffen, gesehen zu werden. Müde davon, in den sozialen Medien den nächsten Like, den nächsten freundlichen Kommentar zu erwarten. Müde davon, dich in deiner Arbeit zu verausgaben, weil etwas in dir glaubt, du müsstest deinen Wert immer wieder beweisen …
Und vielleicht kennst du auch dieses Gefühl, dich nur dann zu belohnen, wenn du eine Leistung erbracht hast – und hart mit dir zu sein, wenn du Fehler machst oder schwach bist.
Wenn du jetzt, in diesem Augenblick, mal ganz still wirst und dich selber fragst:
„Wie viel bin ich wert?“
Was ist deine Antwort?
Was sagt dein Herz, wenn du ganz allein bist – ohne Lob, ohne Vergleich, ohne Anerkennung?
Vielleicht bewegen dich jetzt diese Fragen, so wie sie mich bewegt haben.
Daher möchte ich an dieser Stelle dir etwas aus ganzem Herzen sagen:
„Egal an welchem Punkt in deinem Leben du stehst, dein Wert ist nie von irgendetwas im Außen abhängig. Nicht von einer Leistung, nicht von einer Rolle, nicht von dem, was andere in dir sehen!
Du bist hier – und allein das ist ein Wunder.
Verkörpertes Leben, einzigartig, unvergleichlich, ein Ausdruck aus derselben Quelle, aus der alles entsteht.
Nichts und niemand kann dich in deinem Wert ersetzen oder aufwiegen!“
Eine kleine Übung
Ich lade dich ein, jetzt einmal deine Hand auf dein Herz zu legen, dich einen Moment ganz bewusst zu spüren …
Nun schließe deine Augen und sage dir in Gedanken mal selbst diesen Satz:
„Ich bin es wert, geliebt zu werden – ohne Begründung, ohne Rechtfertigung und ohne Kompromiss.“
Wiederhole diesen Satz noch einige Male und lass die Worte in dir nachklingen.
Spüre, dass sie wahr sind.
Lass die Worte tief in dein Herz hinein und vergesse sie niemals wieder!
Bildquelle: Foto von der Autorin erstellt
