Dalmanuta Tag 2025

Ein Tag, der uns verbindet – im Geist, im Herzen, in der Meditation.
Zum fünften Mal laden wir ein, diesen Tag bewusst zu begehen:
Allein oder in Gemeinschaft. Zuhause oder unterwegs.
Jede*r dort, wo er oder sie gerade ist – verbunden im Inneren.

Ein Herzschlag – viele Orte – eine Erfahrung.

„Und ich weiß, dass seine Liebe immer bleibt. Weil ich daran glaube, dass er sich in allem zeigen wird, was mein Herz berührt.“
So beschreibt eine Dalmanuta-Meditationslehrerin den Umgang mit dem aktuellen Verlust ihres Vaters.

Vor zehn Jahren veränderte der plötzliche Tod ihrer Seelenfreundin ihr ganzes Leben.
Die gemeinsame Zeit voller Lebensfreude und abenteuerlicher Momente – mit den Pferden Menschenherzen zu berühren – fand plötzlich ein Ende.

Wenige Jahre später verunglückte eine weitere enge Freundin, mit der sie die Dalmanuta-Lehrerausbildung durchlebt hatte. Eine Zeit voller emotionaler Höhen und Tiefen, die sie tief verband.

Im Mai dieses Jahres musste sie sich von ihrem geliebten Vater verabschieden – dankbar dafür, dass sie ihm ein Leben lang zeigen konnte, was Liebe bedeutet.

Das Gefühl der Trauer über den Verlust ihrer geliebten Menschen begleitet sie jeden Tag. Für sie ist Trauer nichts anderes als die stille Anwesenheit von tiefer Liebe.
In Dankbarkeit für die gemeinsame Zeit mit ihren Seelenmenschen lebt sie weiter – mit Offenheit, Vertrauen und der bewussten Entscheidung, Liebe und Freude zu schenken und das Leben zu genießen. Mit dem Motto: Loslassen, Ankommen, Weitermachen. sieht sie jeden Tag als Geschenk des Lebens und der Liebe.

Denn sie hat erkannt: Auch wenn wir etwas nicht mit den Augen sehen, können wir doch die Anwesenheit der Liebe und die Verbindung zu den scheinbar verlorenen Seelen spüren. Denn sie weiß ganz genau:

„Das was immer bleibt ist das Band der Liebe.“

Wir sind nicht allein. Wir sind verbunden – in der Stille, in der Erinnerung, in der Liebe. Und wir machen weiter. Gemeinsam.

Das folgende Gespräch mit Nancy Schuhmacher und Sandra Neumann-Sewcz lädt ein, das Thema in all seinen Facetten zu entdecken.

Am Samstag, 23. August 2025, um 19:00 Uhr, verbinden sich Menschen überall mit dem zentralen Gedanken des Dalmanuta-Tages.

Besonders schön: Auch in diesem Jahr wird sich eine Gruppe von Dalmanuta-Meditationslehrer*innen am See Genezareth in Israel zu dieser Zeit versammeln und dort ebenfalls meditieren.

Du brauchst nichts weiter – außer dich selbst.
Du kannst …

• still für dich meditieren
• draußen in der Natur oder in deinen vier Wänden
• allein oder mit anderen
• fünf Minuten oder länger
• im Sitzen, Gehen oder Liegen

Ein kleines Symbol kann helfen: Ein Licht, eine Geste, ein Lied, ein Gedanke. Du bist Teil des Ganzen. Genau so, wie du bist. Mit dem Geist der Liebe in dir – als Vorschuss und stille Anzahlung auf das, was bleibt.

 

Für Lehrende der Dalmanuta-Meditation

Alle Lehrenden sind eingeladen, ein eigenes Meditationsangebot zum diesjährigen Thema zu gestalten.
Dies kann rund um den 23. August stattfinden – oder auch später, bis zum Jahresende.
Um sichtbar miteinander verbunden zu bleiben, freuen wir uns über kleine Rückmeldungen:
📸 Ein Foto · 📃 Ein Satz · 📲 Ein Social-Media-Post · 🎥 Ein kurzes Video
Diese Beiträge werden gesammelt und auf den Social-Media-Kanälen veröffentlicht – unter dem Motto des Tages.

In diesem Jahr schlagen wir dir zwei Musikstücke zur Begleitung deiner Meditation vor.

Lied:

• Cirque du Soleil (1994): Alegría – Live Performance. Show: Alegría.
  YouTube-Link: https://www.youtube.com/watch?v=68483tVx0eA
• Hauser, Stjepan (2020): Now We Are Free (from “Gladiator”) – Cello Version. Konzert: Alone, Together – from Dubrovnik.
  YouTube-Link: https://youtu.be/z_7MGy6SaMM?si=BUPTiQ_j98_JYhzs

Abschlussübung:

Loslassen. Ankommen. Weitermachen.

Setze dich an einem dir lieben Ort. Aufrecht, wach, offen.
Nimm deinen Körper wahr – in Ruhe, Schicht für Schicht:
In deinen Füßen, in den Beinen, im Becken, im Bauch, im Brustraum, im Hals, im Gesicht, in deiner Stirn – und ein Stück über deinem Kopf.
Spüre deinen Atem. Wie er kommt. Wie er geht. Wie er sich wandelt – an den beiden Wendepunkten.

Oben: Wo das Einatmen endet.
Unten: Wo das Ausatmen endet.
Atme bewusst: Langsam. Im eigenen Rhythmus. Mit dir selbst im Einverständnis.

Atmender Rhythmus – verbunden mit dem Mantra:

Oben, am Wendepunkt des Einatmens: Ich lasse los.
Beim Ausatmen, nach unten: Lass alles los, was du nicht mehr tragen willst.
Unten, am Wendepunkt des Ausatmens: Ich komme an. Verweile – solange du magst.
Wenn der Atem wieder zu fließen beginnt: Ich mache weiter. Lass das Einatmen geschehen. Kehre zurück – sanft, gegenwärtig.

Wiederhole diese Folge einige Male – in deinem Tempo, mit deiner inneren Stimme.
Wenn du magst, begleite dich dabei mit Musik. Unsere Empfehlung: Now We Are Free (Instrumental, Cello-Version)

Außerdem haben wir wieder einen Flyer vorbereitet. Die Zielgruppe sind nur Dalmanutalehrer*innen. Bitte schicke diesen Flyer an andere Lehrende weiter, die du kennst, damit möglichst viele von der Idee erfahren und mitmachen.

Für dich und deine Werbung für Teilnehmer haben wir ein Bild vorbereitet, welches du für deinen WhatsApp Status, für Instagram oder für Facebook nutzen kannst.

Die Materialien für den Download sind hier verfügbar:

Blogartikel zum Thema: Trauern ist liebevolles Erinnern
Podcastfolge zum Artikel:

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  HerzPunkt

(Eine neue Podcastreihe „Herzpunkt“, in welcher der Text von Nancy als einer der ersten eingelesen wurde.)

Das diesjährige Thema wurde inspiriert vom Buch „Der Trauerkompass“ von Nancy Schuhmacher:

Du kannst hier eintragen, wo er bei dir stattfindet:

Unter anderem in: Bad Marienberg, Duisburg, Dalmanuta (Israel), Mülheim an der Ruhr, Torrevieja (Spanien)

Der Dalmanuta Tag findet regulär am vierten Samstag im August statt, an welchem sich eine Israel-Lehrer-Reisegruppe bei Dalmanuta am See Genezareth aufhält. In diesem Jahr findet der Dalmanuta Tag am:

SAMSTAG, DEN 23. August 2025

Ansprechpartnerin für den diesjährigen Dalmanuta Tag ist Nancy Schuhmacher.

Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne bei ihr per E-Mail.

E-Mail: schuhmacher.nancy@web.de